肩胛骨 ストレッチ

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男も女も背中で魅せるカラダに!できなくても腕立て伏せ効果!背中・二の腕スッキリため息が出るほど伸びて気持ちいい!なのに、引き締まってバストアップも…?! 『腕立て伏せ』ってエクササイズには効果大!二の

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ビックリするほど、体を伸ばせる! 基礎代謝が上がる!! 疲労がたまりやすい部分をほぐしましょう。肩こりの方にも効果的♪ストレッチング「肩胛骨」バラエティエクササイズd05hob041224060302